Berikan Manfaat Baik Bagi Kesehatan, Berikut Cara Bernapas dengan Benar

- 15 Juli 2020, 10:30 WIB
ILUSTRASI meditasi.* /Pixabay

PR BANJAR - Setiap makhluk hidup di muka Bumi ini pasti bernapas.

Jika tidak bernapas, maka makhluk hidup tersebut akan mati.

Hal tersebut diperlukan oleh seluruh makhluk hidup tanpa terkecuali.

Baca Juga: Sederet Manfaat Tidur dengan Posisi ke Kanan Bagi Kesehatan

Mengambil napas dalam terbukti memiliki banyak manfaat yang baik untuk kesehatan psikis dan fisik seperti menghilangkan stres, merelaksasi pikiran, bahkan menunjang kebugaran paru-paru.

Namun meski bernapas merupakan proses alami yang dilakukan makhluk hidup, masih sedikit yang mengetahui cara bernapas dengan benar yang bisa mendatangkan berbagai manfaat bagi kesehatan tubuh.

loading...

Berikut langkah-langkah mengambil napas dengan benar sebagaimana diberitakan oleh pikiranrakyat-bekasi.com pada artikel yang berjudul Datangkan Banyak Manfaat, Simak Cara Bernapas dengan Benar.

Baca Juga: Tips Agar Tidak Tertular dengan Pasien Virus Corona dalam Satu Rumah

Menggunakan Hidung

Saat merasa sulit bernapas atau terengah-engah, manusia sering kali bernapas melalui mulut. Padahal bernapas menggunakan hidung dapat membantu mengendalikan pola napas menjadi teratur sehingga paru-paru bisa bekerja secara efisien.

Halaman:

Editor: Billy Mulya Putra

Sumber: Pikiran Rakyat Bekasi


Tags

Komentar

Artikel Terkait

Terkini

Terpopuler

Terpopuler Pikiran Rakyat Network

Pikiran Rakyat Media Network

Portal Jogja

Jadwal 16 Besar Liga Europa

4 Agustus 2020, 22:10 WIB
X